Jääkiekko lajina vaatii monia taitoja. Lapsivaiheessa opittavista tärkeimpinä me näemme luistelutaidon, kiekonkäsittelyn, kommunikoinnin ja syöttämisen sekä maalinteon. Nämä taidot omaava pelaaja on helppo opettaa pelaamaan itse peliä ja mitä enemmän on nämä taidot omaavia pelaajia saatavilla, sen helpompi on rakentaa joukkue.

Jokainen tarjoamamme High Performance paketti sisältää osiot kaikista näistä ydinkohdistamme, rakennetaan paketista sitten 8, 12 tai 16 jäätapahtumaa sisältävä. Lisäksi paketti sisältää aina yhtä monta lajitaitojen oppimista tukevaa oheisharjoitusta, kuin jääharjoituksia on.

Esimerkki 8 harjoituksen kokonaisuudesta:

viikot 1 ja 2: 1 Jää ja oheisharjoitus viikossa, teemana luistelu ja sen tehostaminen

viikot 3 ja 4: 1 jää ja oheisharjoitus viikossa, teemana kiekonkäsittely

viikot 5 ja 6: 1 jää ja oheisharjoitus viikossa, teemana kommunikointi ja syöttäminen

viikot 7 ja 8: 1 jää ja oheisharjoitus viikossa, teemana maalinteko

Useamman harjoituksen paketit sisältävät enemmän tapahtumia viikossa. Kaikkien pakettien kokonaiskesto on 8 viikkoa.

Vaikka teemat vaihtuvat niin edeltäneet teemat seuraavat aina mukana vahvana osana harjoittelua.